マスクで自分の口臭が気になるあなたへ。原因とおすすめの対策法。ストレスと口臭の意外な関係。

マスクをすると、あれこんなに息って臭かったっけ…となるときってありますよね？

特に朝の出勤時などに（うわっ、自分くさいなー）と感じることがあるかと思います。

というか僕がまさにそうでした（笑）

普段自分の息の匂いなんて、正直そんなに気にしたことないんですが、これが例えばキスをするときなんかに相手に嫌がられていたとしたら・・・ショックです。

ショックなんてもんじゃないですよ。

ロマンチックな雰囲気を作って、いざキスですよ、という時に相手に「こいつクサイ！」とか思われてて、さらに雰囲気を壊さないようにガマンしてくれてたとしたら・・・考えただけで頭を抱えたくなります。

そんな僕と同じ悩みを持つ方のために、そもそもの口臭の原因とその対策法を調べてみました(｀･ω･´)ゞ

マスクをした時に臭う口臭の原因

マスクをした時に臭う場合、先ほども書いたように、特に朝に多くありませんか？

それは、寝ている間に「口の中の菌が大繁殖しているから」なのです。

寝ている時というのはだいたいどんな人でも、唾液の分泌量が減ってしまいます。

そのため、口の中が、細菌にとってとても都合の良い環境になってしまい、その結果、大繁殖してしまうというわけ。

一概に菌と言っても、腸内の菌と同じで悪玉菌と善玉菌がいます。

朝はこの善玉菌が壊滅し、悪玉菌が栄えている状態なわけですね。

世紀末的に「ヒャッハー！」している某マンガ的な状態を想像していただければだいたいあってます。

特に朝起きて、口の中がからからな人ほど要注意！

ストレスをためている場合、そのせいで唾液の量が減ることもあります。

仕事でストレスをためてしまっているのに、そのせいでさらに口臭まで臭くなってしまうとはもうふんだり蹴ったりですね。

さらに、虫歯がある方はそれも匂いの原因になっていることが多いです。

歯医者がめんどくさくて・・・と言っている間に口臭までも取り返しのつかないことになってしまっているのです…！

そのうえ、歯石がたまりまくって歯周病になっているとさらにヒドイ口臭になります。

歯周ポケットががばがばになってしまい、その中に歯石（食べかすなど）がたまってくるとそれが生ごみのような匂いに…。

これらがあわさって、マスクをした時にクサイと感じるのです。

マスクをしても臭くならないようにするために

原因がわかったところで、次は対策です。

一番手っ取り早いのが、朝の歯磨きの時につかう歯磨き粉を変えてみること。

ミント系がたっぷり入っているものは、スースーしてさっぱりした気にはなるのですが、歯がちゃんと磨けているとはかぎりません。

さきほどの話でもあった通り、口内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてバランスを整えることが大事なのです。

そこで約にたつ成分が「なたまめ」になります。

なたまめは古くから民間療法に使われてきた実績もあり、口内の細菌バランスを整える作用があるといわれています。

実際僕もなたまめ入りの歯磨き粉を使っているのですが、使い心地がまるで違います。

逆に、なたまめ入りのを使ってなかったときは一体なにを磨いていたんだ、という感じ。

ちなみに僕が使っているのは≪なたまめ柿渋歯磨き≫です。

これで歯を磨くだけでなく、男も磨いていきましょう！